2017-09-14 夕夜の20時くらいに眠くなる現象 こんばんは。 20時位になると急激に眠くなって寝てしまって、中途覚醒してしまいます。 大体この位に寝れば、明日はよく活動できるな!! っていう感覚を焦らずにみにつけたいものです。